EPS aloittaa pelaajille ja heidän vanhemmilleen tarkoitetun hyvinvointiwebinaarisarjan lauantaina 2.5. klo 12:00.
Webinaarisarjassa käydään läpi liikunnan ja terveyden eri osa-alueita pelaajien ja heidän vanhempiensa näkökulmasta. Kahdessa ensimmäisessä osassa pureudutaan rutiineihin yleisesti ja meihin itseemme, jotta voimme aloittaa halutun muutoksen tekemisen. Käytämme apunamme ajankohtaisia tieteeseen perustuvia teoksia.
Linkki kuhunkin webinaariin lähetetään muutamaa päivää ennen tapahtumaa.
1. osa: Rutiinit apuna muutoksessa 1
lauantaina 2.5. klo 12.00 – noin klo 13.00.
Kohderyhmä: pelaajat (noin B-juniori-ikäisistä ylöspäin) ja kaikkien seuran pelaajien vanhemmat
- Miksi pienillä rutiineilla on valtava merkitys?
- Matka vai päämäärä?
- Mitä pitää muuttaa, kun haluamme muutosta?
2. osa: Rutiinit apuna muutoksessa 2
lauantaina 9.5. klo 12.00 – noin klo 13.00.
Kohderyhmä: pelaajat (noin B-juniori-ikäisistä ylöspäin) ja kaikkien seuran pelaajien vanhemmat
- Tiede rutiinien toiminnan taustalla
- Keinoja aloittaa uusi rutiini
- Miten soveltaa vanhemmuuteen?
Webinaarit vetää seuran fyysinen valmentaja Tatu Tiihonen ja seuran tekninen johtaja Stefan Wikström.
Lisätiedot:
Tatu Tiihonen
tatu.tiihonen@espoonpalloseura.fi