Aikuisten harrastejalkapallo

Kohti liikunnallista elämäntapaa

Espoon Palloseuran Jalkapallo ry:n liikuntapalveluiden ohjattujen aikuisten harrasteryhmien tavoitteena on tarjota laadukasta, helposti saavutettavaa sekä kohtuuhintaista toimintaa espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on sydäntä lähellä. Säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää ja ryhmäliikunta on helppo tapa lisätä liikuntaa terveyden ylläpitämiseksi. Ohjaajat ohjaavat  liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille Espoonlahdessa, kaikkina vuodenaikoina.

Tule kokemaan iloa ja elämyksiä jalkapallon parissa!

Aikuisten jalkapallokoulu

Aikuisten jalkapallokoulu on loistava tapa saada ensikosketus jalkapalloon aikuisille, jotka eivät omaa aiempaa kokemusta jalkapallosta. Jalkapallokoulu soveltuu myös erinomaisesti tauolla olleen harrastuksen uudelleen kokeilemiseen.  

Toiminta on suunnattu kaiken ikäisille aikuisille, jotka haluavat tutustua jalkapalloon lajina tai palata matalalla kynnyksellä lajin pariin. Ryhmät harjoittelevat jaksoittain kerran viikossa vuoden ympäri.  

Treeneissä harjoitellaan jalkapallon alkeita ja liikkumisen perustaitoja. Hengästytään, hikoillaan ja kaikista tärkeimpänä pidetään hauskaa yhdessä.

Harjoitusajat 5.5.-18.9.2025
(kesätauko 13.6.-10.8.)

Naisten jalkapallokoulu
Ryhmä 1 maanantaisin klo 20–21 Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2)

Ryhmä 2 torstaisin klo 20–21 Espoonlahden tekonurmi 3:lla
(ei harjoituksia helatorstaina 29.5.).

Miesten jalkapallokoulu
Maanantaisin klo 20–21 Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2)

Kesän toimintajaksot

Kesän jakso 1: 5.5.–12.6.2025 (maanantain ryhmät 6 kertaa, torstain ryhmä 5 kertaa).

Kesän jakso 2: 11.8.–18.9.2025 (kaikki ryhmät 6 kertaa).

Ilmoittautuminen ja hinnat

Voit ilmoittautua jaksolle 1 (hinta: maanantain ryhmät 60€, torstain ryhmä 50€)
TAI
Molemmille jaksoille 1 ja 2 (hinta: maanantain ryhmä 110€, torstain ryhmä 100€). Jaksot valitaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Harjoitukset järjestetään kerran viikossa. Naiset voivat halutessaan ilmoittautua molempiin naisten ryhmiin. Kaikkiin ryhmiin mahtuu 30 osallistujaa.

Meillä käy myös seuraavat mobiilimaksutavat!

• ePassi
• eazybreak
• Edenred
• Smartum

Aikuisten kuntofutisryhmät

Järjestämme Suur-Espoonlahden toiminta-alueella aikuisten kuntojalkapallotoimintaa. Seuralla on säännölliset harrasteryhmät sekä naisille että miehille.

Kuntojalkapallo on laji- ja joukkuemainen aikuisille suunnattu ryhmäliikuntamuoto. Ryhmät ovat ensisijaisesti tarkoitettu jalkapallosta aikaisempaa kokemusta omaviille aktiivisille liikunnan harrastajille, jotka kaipaavat iloista ja pilke silmäkulmassa toteutettavaa toimintaa. Ryhmät eivät pelaa sarjoja.

Kuntojalkapallo sisältää ohjattua perusliikuntaa ja jalkapallon perus- ja pelitaitojen opettelua.

Lisätietoja:

Sähköposti: tapahtumat@espoonpalloseura.fi

Puhelin: 010 384 6950
Soittoaika arkisin klo 13:00-15:00