Aikuisten harrastejalkapallo

Kohti liikunnallista elämäntapaa

Espoon Palloseuran Jalkapallo ry:n liikuntapalveluiden ohjattujen aikuisten harrasteryhmien tavoitteena on tarjota laadukasta, helposti saavutettavaa sekä kohtuuhintaista toimintaa espoolaisille, joille säännöllinen liikunta on sydäntä lähellä. Säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää ja ryhmäliikunta on helppo tapa lisätä liikuntaa terveyden ylläpitämiseksi. Ohjaajat ohjaavat liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille Espoonlahdessa, kaikkina vuodenaikoina.

Meillä ei mennä otsa rutussa, vaan tärkeintä ovat iloiset ilmeet ja onnistumisen kokemukset.

Tule kokemaan iloa ja elämyksiä jalkapallon parissa!

Aikuisten jalkapallokoulu

Aikuisten jalkapallokoulu on loistava tapa saada ensikosketus jalkapalloon aikuisille, jotka eivät omaa aiempaa kokemusta jalkapallosta. Jalkapallokoulu soveltuu myös erinomaisesti tauolla olleen harrastuksen uudelleen kokeilemiseen.

Toiminta on suunnattu kaiken ikäisille aikuisille, jotka haluavat tutustua jalkapalloon lajina tai palata matalalla kynnyksellä lajin pariin. Ryhmät harjoittelevat jaksoittain kerran viikossa vuoden ympäri.

Treeneissä harjoitellaan jalkapallon alkeita ja liikkumisen perustaitoja. Hengästytään, hikoillaan ja kaikista tärkeimpänä pidetään hauskaa yhdessä.

TALVI 2026-2027

Harjoitusajat 1.11.2026-31.3.2027

Naisten jalkapallokoulu
Keskiviikoisin klo 19–20 Martinkallion koulun liikuntasali (Martinkallio 2, 02300 Espoo)

Miesten jalkapallokoulu
Keskiviikkoisin klo 20–21 Martinkallion koulun liikuntasali (Martinkallio 2, 02300 Espoo)

Talven toimintajaksot

Jakso 1: 4.11.-2.12.2026
Jakso 2: 13.1.-31.3.2027

Tauot
Joulutauko 3.12.2026-12.1.2027
Talviloma vk 8 – 24.2.2027 ei harjoituksia

Ilmoittautuminen ja hinnat

Jakso 1 hinta: 50€
Jakso 2 hinta: 99€

Harjoitukset järjestetään kerran viikossa. Ryhmiin mahtuu 20 osallistujaa.

Jakso 1 (4.11.-2.12.2026)

NAISTEN RYHMÄ JAKSO 1 KE KLO 19-20

MIESTEN RYHMÄ JAKSO 1 KE KLO 20-21

Jakso 2 (13.1.-31.3.2027)

NAISTEN RYHMÄ JAKSO 2 KE KLO 19-20

MIESTEN RYHMÄ JAKSO 2 KE KLO 20-21

Meillä käy myös seuraavat mobiilimaksutavat!

ePassi
Edenred

Aikuisten kuntofutisryhmät

Järjestämme Suur-Espoonlahden toiminta-alueella aikuisten kuntojalkapallotoimintaa. Seuralla on säännölliset harrasteryhmät sekä naisille että miehille.

Kuntojalkapallo on laji- ja joukkuemainen aikuisille suunnattu ryhmäliikuntamuoto. Ryhmät ovat ensisijaisesti tarkoitettu jalkapallosta aikaisempaa kokemusta omaviille aktiivisille liikunnan harrastajille, jotka kaipaavat iloista ja pilke silmäkulmassa toteutettavaa toimintaa. Ryhmät eivät pelaa sarjoja.

Kuntojalkapallo sisältää ohjattua perusliikuntaa ja jalkapallon perus- ja pelitaitojen opettelua.

KESÄ 2026

Harjoitusajat 1.4.-31.10.2026

Naisten kuntofutis (Ladies)
Torstaisin 19:00-20:00, Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2)
Sunnuntaisin 18:00-19:00, Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2)

Miesten kuntofutis (MiKu)
Torstaisin 20:00-21:00, Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2))
Sunnuntaisin 19:00-20:00, Espoonlahden tekonurmi 3
(Espoonlahdentie 2)

Tauot

Syystauko 9.-18.10.2026

Ilmoittautuminen ja hinnat

Hinta 35€/kk

Hinta sisältää: valmennuksen ja kenttävuorot. Vakuutus ei sisälly, joten huolehdithan vakuutusasiat kuntoon.

Säännölliseen jatkuvaan toimintaan osallistuvalta laskutetaan lisäksi Espoon Palloseuran Jalkapallo ry:n jäsenmaksu, joka toimintakaudella 2026 on €50.

Ilmoittaudu mukaan jättämällä yhteydenottopyyntö.